朝起きたら、やはり盛大に筋肉痛が・・・。昨日2セットやった効果は大きくて、腸腰筋と肩甲骨周辺はバッキバキ。 ありがたいなぁと思いつつ、動くのがキツくて、階段も辛かった。 朝2人を送り出し、家事を済ませ、旦那さんのおつかいを済ませ、お買い物へ、、…
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