明日、RXBIKEへ自転車を預けることになっているので今日は多めに乗っておこうかなと。 まずペーサーで少し足慣らしをしてから、今日はちょっと長めに２０分走×２本で挑戦。 １本目も２本目も、意図的にケイデンスは落としてやってみたが２０分の長いこと･･･…