旦那さんがソフトクリームをハシゴするサイクリングがしたいとのことで、２人でサイクリング。 最初の目的地である館山のピーナッツソフト屋さんが９時開店で、それに合わせて出発～。けれど既に日差しが強烈で、信号待ちで止まると、すごくジリジリする。。…

前日のうちにコストコやロピアで食材をたっぷり購入し、荷物を用意して房総入り。 そして今朝、ゴウマさんファミリーにTOMIくん＆YOPIちゃんが合流。そして急遽タカオカさんも参加で、ほぼチーム練？(汗 序盤の長狭街道で確実に千切れると思っていたけれど、…

朝、いつも通り旦那さんを送り出したら、息子が今日もＺＷＩＦＴをやると･･･。 元気だな～。 そしてそのあと息子は、お昼前から近所のパン屋さんで開催されるパン教室へ行くことになっているので、その出来上がったパンを旦那さんの実家へ持って行ってお義母…

朝、旦那さんを送り出してから家事を一通り済ませて一息つくとき、大抵息子がＺＷＩＦＴを始めるようになった。ぇ、、、昨年もこんな感じだったような。 おかげで午前中は私の乗るタイミングが無くなり、また２人で取り合いになりそうな予感しかない･･･。 午…

朝からあいにくの雨。。。 旦那さんはいつもより遅く自宅を出るようなので、家事を終えたら息子がＺＷＩＦＴをやっている間に１人でお買い物へ。で旦那さんを送り出したら、お昼ご飯の準備をしたりと。午前中があっという間に終わっちゃった。。。 お昼を食…

朝旦那さんを送り出し、家事を一通り済ませたら、午前中に私だけCREDOへ。 息子は見学してもらったけれど、邪魔しない範囲で割と自由に遊ばせてもらっていた。いつもすみません･･･(汗 マンツーマンなので、水分補給する以外はすぐ次のトレーニングへ移るから…

朝は少し遅く起き、午前中は３人クーラーの効いた部屋でまったり過ごしていた。 昨日のダメージが大きいので、今日は休養日でいいかなと。 お昼ご飯を食べ、重い腰を上げてもらうべく、酒々井アウトレットへお出かけ。チャックが完全に壊れてしまい、新しい…

昨日は房総へ移動のため、時間に余裕なく休養日。 そして今日は、先週とほとんど同じルートを使っての房総練。 今回は少し人数が多めだったけれど、途中で２グループに分かれた。それにしても朝から雲一つない天気のおかげで、日差しがものすごく強烈。数少…

恐怖の夏休みがスタート。 ちょっとの夜ふかしはいいとしても、とりあえず生活のリズムは狂わないように過ごしてもらわないと。 「夏休みだから寝放題だ～」なんて楽しそうに言ってたけれど、朝は普段通りに起きて来たので、みんなで朝ご飯を済ませたあと旦…

息子を送り出したら、お洗濯、お掃除、ゴミを出しをしてからサッとお買い物へ行き、１０時ぐらいには帰宅していたと思う。 旦那さんが車を使って出かけて行き、私は少しのんびりしてから息子のお昼ご飯の準備。 １学期を終えた息子が、荷物いっぱいでニコニ…

朝起きたら、CREDOでの筋肉痛が肩や腕周りにばっちりと･･･。 ２人を送り出したら、息子はもう給食無しでお昼前に帰ってくるので、その前に家事をぜーんぶ終わらせてお買い物へ行き、お昼ご飯の支度をしていたら息子が帰宅。 お昼ご飯を食べて少しゆっくりし…

【初日】 朝から雨が降ったり止んだりで、残念だけれど自転車は乗らず。 天気が悪いけれど空いているんじゃないか？と、息子のシュノーケルデビューを果たすためお義母さんも一緒に４人で館山の海水浴場へ。 (本番は月曜日で、ゴウマさんファミリーと再度来…

一昨日に長めにＺＷＩＦＴをやったので、昨日は休養日。 そして週末３連休は房総で乗る予定なので、今日のＺＷＩＦＴは軽めに１時間ぐらいでおしまい。４４ＴＳＳ、４６３ＫＪ。 たくさんの荷物の準備をして、午後はお義母さんをピックアップして早めに房総…

月曜は、不動峠５本の疲労＋CREDOの筋肉痛につき休養日。 昨日火曜は、さらにCREDOの筋肉痛(深～い所)が酷く、さらに月のもの来たので休養日にしちゃった。 毎年恒例になりつつある、近所の農家さんから直接買った枝豆を今年もゲット！ 畑から引き抜いてすぐ…

朝起きたら、既に旦那さんはＺＷＩＦＴ中。 私は自由時間をもらっていて、房総方面はちょっと怪しいけれど筑波山方面は大丈夫そうだったので、車に自転車積んで筑波山方面へ走りに行くことにした。 ５時半頃自宅を出たけれど、みんな考えることは同じ？なの…

旦那さんは早朝から出稽古へ。 私は息子と朝ご飯を食べてから、軽めにＺＷＩＦＴを。 まずはＤペーサーで緩めに走り、その後もちょうどあったグループライドで緩く走っただけ。５１ＴＳＳ、５３８ＫＪ。 ＺＷＩＦＴのあとは出かける支度をし、旦那さん帰宅後…

朝はいつものルーティーンで家事を済ませたら、早めにお買い物へ行き、車に給油をして帰宅。 急遽旦那さんが保田ハウスへ行くことになったので、車をパスして出かけて行った。 お昼を食べたらＺＷＩＦＴ開始。 週末は保田へ行く予定だったけれど、明日はお昼…

テレビによく出てくるテロップ表示で、何となく送り仮名との兼ね合いで難しい漢字を偶然読む時がある息子。そのおかげで多少習っていない漢字でも読めることが多くなってきた。 そんな息子だけれど、七夕は「ななゆう」って読んでいてすごくホッコリさせても…

２人を送り出し、一通り家事を終えたら開店１番でスーパーへお買い物に。 帰りがけに、息子のクラスメイトのご両親がやっているパン屋さんへ。夏休み中に開催される、子供パン教室の申し込みをしてきた。ここ数年はコロナで中止していたけれど、息子もパン作…

朝はいつも通りのルーティーンで、その後お買い物へ行き、帰宅してからＺＷＩＦＴを。 日曜日の疲れが出ているのか今日はまだ脚が元気じゃなかったので、Ｄペーサーの集団で回復走をすることに。けれどＰＣが不調だったようで、途中で何度か途切れてしまって…

朝起きたら、昨日のトレーニングで肩周りが激しく筋肉痛･･･。 ２人を送り出して家事も済ませたら、まずは昨日のライドでドロドロになった自転車のお掃除から。 ホイールもスポーク１本１本まで念入りにキレイにして、気持ちよくピカピカに。 その後お買い物…

みんなで朝７時半頃自宅を出発し、昨日寄ったサフランのパン屋さんで朝ご飯を買い、今日は息子のリクエストで千葉県野田市にある清水公園へ。 通常のアスレチックに加えて水上アスレチックもあり、この辺では最大級のアスレチック公園で有名みたい。しかも落…

旦那さんは、早朝から出稽古へ。 私は普段通りに起きて、息子と朝ご飯を食べた。 午後は私のリクエストで阿見のアウトレットへ出かけるので、午前中のうちに少しだけＺＷＩＦＴをやっておいた。今日は１時間ちょっと、２倍～２．５倍ぐらいで脚を回すだけ。…

あっという間に１年が経ち、さらに１つ年を重ねた。 毎朝乗っている体重計からも"ハッピーバースデー"と表示が出てお祝いされちゃった(汗) いつも通り２人を送り出して家事を済ませたら、１日穏やかに過ごす。(何となく誕生日は、穏やかに過ごすことにしてい…