2人を送り出し、家事を一通り済ませたらお買い物は行かず少しのんびりと。 お昼前に軽めにご飯を食べてからZWIFT開始。 まだハムに結構痛みが残っているけれど、アップしてみて今日は乗れそうかなーと思ったので、Carson+2をやることに。掛かりがちょ…
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