2023-01-31から1日間の記事一覧

ＺＷＩＦＴ１時間/１月の記録

トレ月間記録日常

朝２人を送り出し、図書館で借りた本を返したりお買い物をして帰宅後、軽めに何か食べてからＺＷＩＦＴ開始。今日は緩めで走ろうかなと、Ｄペーサーとグループライドで１時間。４１ＴＳＳ、４１５ＫＪ。息子帰宅後は、スイミングの送迎。息子は背面泳ぎ…