2023-02-06から1日間の記事一覧

ZWIFT10分で撃沈・・・

朝起きたら昨日のトレーニングの筋肉痛で、三等筋と肩周り、お尻周りがパンパン。 脚もズーンと全体的に重だるい感じがするなぁ。三等筋にいたっては、腕を伸ばすだけで悲鳴をあげそうなぐらいバッキバキ・・・。 ひとまず家事を済ませてお買い物へ行って、お昼…