2023-03-13から1日間の記事一覧
朝起きたら腸腰筋とお尻周りが重ダルく、筋肉痛はひどくないけれどちょっとあったりで、ダメージの残っている週明け。 ２人を送り出したら、家のことをやってお昼頃からＺＷＩＦＴ開始。 土曜に実走で追い込めたし今日は回復走でいいかなと、Ｄペーサーでク…
朝起きたら腸腰筋とお尻周りが重ダルく、筋肉痛はひどくないけれどちょっとあったりで、ダメージの残っている週明け。 ２人を送り出したら、家のことをやってお昼頃からＺＷＩＦＴ開始。 土曜に実走で追い込めたし今日は回復走でいいかなと、Ｄペーサーでク…
