2023-03-25から1日間の記事一覧

ＺＷＩＦＴ２時間５０分

トレ日常

朝はいつも通りに起き、７時ぐらいに息子と一緒に朝ご飯。その後ゴミ捨てをして８時からＺＷＩＦＴをやろうかと思っていたけれど、息子とゼリーを作ることになり、９時前からＺＷＩＦＴ開始。まずはＣペーサーで２０分ぐらい脚を回してから、１分×１分のイ…