最後の悪あがき

今日もまだ頭がボーッとしてるなぁ。。。
早く治らないかな。

今日は多少無理して心拍をグッと上げるため、固定ローラー。
アップ10分
メディオ10分
レスト10分
30秒もがき&30レスト×2
1分もがき&1分レスト
ダウン

1時間いかないぐらいで終了。
なんとかギリギリで心拍が上がってよかった。
かなりキツかったぁ〜

とりあえずやることはやったので、明日頑張るのみ!