午後、サツマイモを入れてパン作り。
ホームベーカリーで作るから、材料をセットするだけなので簡単〜
(途中、自分のタイミングでサツマイモを入れただけ)
焼きあがるまで固定ローラーをやろうかな〜とやる気いっぱいだったんだけど、アップの段階で心拍がぜんぜん上がらず拍子抜け。
あれれ、なんでだろう。
結局最大心拍の６０％〜６５％の間でクルクル回すこと約１時間だけ。
さすがに２日も回復走だから、明日は復活してないと困るんだけどな。
焼きあがったパン。
サツマイモは、あらかじめレンジで少し柔らかくしておいたんだけど、
それが裏目に出たのか、ホームベーカリ内で粉々になってしまい(汗
生地が黄色になってしまって、皮だけ残っちゃった。。。あーあ(笑
今週は土曜日に、もてぎでエンデューロレースに出ます。
当初４時間の部にエントリーしていたと思ったら、６時間の部にエントリーしてました。
(旦那さまがエントリーを間違えたってウワサもありますが(笑))
２時間多く走れてラッキー♪と思って、頑張ろう！
