朝起きたら、脚がイテテテ･･･歩くのもヨタヨタと(汗
これは１日じゃ回復しないかなぁ〜というほど。
自転車はお休みして、主婦に専念。
夜ご飯は挽肉とネギをたっぷり入れてマーボー茄子を。
我が家のマーボーは素を使わず１から作ります〜
そして翌朝用のスープはニンジンとパプリカのポタージュ。
色がキレイ〜 すぐにでも飲みたいな。
寝る前、旦那さまに脚をアロマオイルマッサージしてもらってから就寝。
普段ハム筋が痛くならないのに、今回はしっかりと痛かったので悶絶(汗
１０月は約1,214キロ。
土曜日が比較的天気が悪かったけど、雨でも寒くなかったから乗ったので、いつもより多め。
