赤身肉の疲労回復効果

日曜は自転車に乗っていないので、休養日2日目。
だいぶ脚が軽くなってきてる感じ、これは先日のおいしいお肉の効果かな?って思っちゃうぐらい。
鶏の胸肉とかササミにこだわっているけれど、赤身肉にも疲労回復物質が入ってるような。

ひとまず今日もしっかりと休んで、明日から軽く乗ろう。
明日お誘いいただいてた練習会があったけれど、回復走がやっとだろうから参加は見送り。