回復走

今日は回復走、クルクルと軽いギアで３０分ほど回した。
先週末は旅行で自転車に乗っていなかったので、週末はその分しっかりと走り込みたい。

夜はおでん、つゆはダシからちゃんととったらおいしかった。

ちょっと作りすぎちゃって、残ったのは翌朝へ。