回復走

今日は脚がとても重い・・・

3本ローラーで回復走をするけど、乗っててローラーがガタガタと振動がすごいので、怖くて集中して乗れず。。。
10分足らずで固定ローラーに乗り換え、続けて回復走を。

夜は鶏団子を入れたうどん。

鶏団子にはネギとショウガをたっぷり入れて。

早朝から仕事に出かけた旦那さんは、21時を過ぎて帰宅。
ずっと寒い所で仕事をしていたようで、震えて帰ってきた。