今朝も旦那さんから挑戦状が(笑
今日は「ＳＳＴ(アベ１７５Ｗ以上)を３０分」で。
(むむむ、、、さすがに３日連続で高付加はキツいな。)
成功した際は、チーズケーキをリクエスト。
午前中に用事を済ませ、午後はローラー台へ集中。
アップから脚がちょっと重かったけれど、ダメでもやってみようとSETボタン。
序盤は１７０Ｗで既にキツかったけれど、粘って維持していたら少し軽くなったので３０分ガマン。
なんとか１Ｗ上回ってクリアー。
チーズケーキゲット！
ＳＳＴ ３０分･･･１７６Ｗ １６５bpm ９０回転
その後急にレストせず、Ｌ３で１５分。徐々に出力を落として。
Ｌ３ １５分･･･１５６Ｗ １５４bpm ８８回転
レスト中にサイコンを旦那さんに写メ。
旦那さんからは執念の１Ｗと言われましたが、クリアーはクリアーってことで(笑
夜は豆腐サラダに、牛モモ肉を野菜と豆をたくさん入れてたトマト煮込み。
そして、ごほうび。
成城石井のプレミアムチーズケーキを買ってきてくれました。
大きいからテンション上がる〜♪
半分ちょっと食べて、残りは明日のお楽しみに。
