ちょっとだけ回復走

夜は手羽元を塩麹とレモンに漬けてローストしたもの、久々に「キャベツ納豆」

いっぱいの千切りキャベツをラップして3分ぐらいレンジへ。

納豆、たまご(オススメは温泉タマゴで)、ちぎった海苔を乗せ、めんつゆを少量かけて混ぜて食べるだけ。とっても簡単。
低カロリーで繊維質とたんぱく質とミネラルが摂れるのでとてもいいです。

明日は君津練〜