2013-03-15 ちょっとだけ回復走 休養日 料理 夜は手羽元を塩麹とレモンに漬けてローストしたもの、久々に「キャベツ納豆」 いっぱいの千切りキャベツをラップして3分ぐらいレンジへ。 納豆、たまご(オススメは温泉タマゴで)、ちぎった海苔を乗せ、めんつゆを少量かけて混ぜて食べるだけ。とっても簡単。 低カロリーで繊維質とたんぱく質とミネラルが摂れるのでとてもいいです。明日は君津練〜