ＦＴＰ測定をやってみた。
今回テストしてみて、１９２Ｗ → １９５Ｗへ。
そろそろ２００Ｗいくかなぁ、なんて思ってたけれどまだまだ甘かったみたいでへこんだ。。。
今後のトレーニング数値。
Ｌ１・・・・・・〜１０７Ｗ
Ｌ２・・・・・・１０８〜１４６Ｗ
Ｌ３・・・・・・１４７〜１７５Ｗ
ＳＳ・・・・・・１７５Ｗ
Ｌ４・・・・・・１７６〜２０５Ｗ
Ｌ５・・・・・・２０６〜２３４Ｗ
Ｌ６・・・・・・２３５Ｗ〜２９３Ｗ
また近いうちにやってみようかな･･･
目標２００Ｗ頑張るぞ！
夜は豆腐サラダ、カボチャの煮物、ほうれんそうのおひたし、蒸し鶏、残り物の煮物。
ご飯はおかわりしちゃった。
