回復走40分

今日も回復走。
クリートを交換してからペダリングに何だか違和感があって、自転車を降りてはクリートをずらしてみたりを繰り返しながら回復走。

この違和感、回復走だけじゃなくてFTPやそれ以上でも走ってみないと分からないかなぁ。

ん〜 早くシックリこないかなぁ。。。


夜は、キャベ納豆、カボチャの煮物、新タマネギとスモークサーモンのマリネで控えめに。
(写真撮り忘れ)