コストコで買ったサンドイッチ用パンで、朝ご飯。
このパン、消費期限が２日だったので変な添加物？は入ってなさそう。
ちょっと甘いけれどあまり脂質を感じないので、このパンハマりそう。
今日はちょっとだけローラー。
Ｌ４ １５分･･･１９１Ｗ １６６bpm ９１回転
１０分経って、なんとなくあと５分追加したくなって１５分。
残り１分からキツかった。。。
レストしてたら左の足首辺りに痛みを感じたので、追い込むのはおしまいにしちゃった。。。
再びクリートをカチャカチャ･･･ ﾑｩ･･･
夜はテッペイくん印の豚ヒレ肉をフライパンで。
豆腐サラダ、高野豆腐、野菜のグリルも。
ローズマリーをきかせると、とってもおいしい！
食後に少しだけ･･･
ガマンしてたアイス。
