５日にレースを控えているけれど、今日はしっかりと房総練を。
マツモトさんが御福餅をお土産に持って来てくれたのがとてもおいしくて朝ご飯に１個食べちゃった。
旦那さんは４個食べてたけれど･･･(汗)
私はマツモトさんと、旦那さんはカガワさんと２組に分かれて。
私達はしいたけ周回を２周(１周目はＳＳＴで)、大周回路を１周ちょっと。
しいたけ周回１周目 ２９分５９秒･･･１７３Ｗ １７６bpm ８３回転
２周目は流し気味で。
大周回路の丘は１回目少し落とし、２回目は頑張ってみた。
88号線２キロの丘 ６分４６秒･･･２１０Ｗ １７９bpm ６６回転
２７秒ほどベスト更新してた〜。
なんだかんだで１００キロちょっと走行。
レースのコンディションを気にせず走りすぎたかもしれないけれど、気にしていたらペースを抑えたままでいい練習にならなかったかもしれないので、これはこれで良かったかも。
練習後はしっかりご飯を食べてお昼寝。。。
夜は、大宴会？
マツモトさんがシャンパンとボルドーワインも持って来てくれていて、
ミキさんが持って来てくれたカニをごちそうになり。
カガワさんが持って来てくれた、比内地鶏スープのきりたんぽ鍋を食べ。
(写真忘れちゃった)
〆は私達のムール貝を使ったパスタで終了。
おなかいっぱい！みなさんごちそうさまでした。
明日は回復走がてら、朝ご飯を館山のなかぱんへサイクリング。
