ローラーで軽く

明日はインターバル練があるので、今日は１００Ｗ〜１２０Ｗぐらいで回しただけ。

しいたけ周回インターバルをやって３日経ち、ようやく脚が軽くなってきたけれど、kakoさんのリカバリーオイルを塗って、セルフマッサージ。