セルフマッサージ

今日は休養日。
新しいシューズにしてクリートが調整できていないせいか？脚はいつもと違う所が少し筋肉痛になっていた。
なので、kakoさんのリカバリーオイルでじっくりマッサージ。

昨日走ってドロドロになった自転車のお掃除はちょっと億劫。
けれど、事前にオイルは差しておいたしプレクサスもしていたので簡単に砂は落ちるし楽チン〜♪

寝る前、旦那さんに頼まれてアロマオイルマッサージを１時間。