回復走

今日は動き回った。。。

朝ご飯が終わったら洗濯と、簡単に部屋の掃除をしてからお買い物へ。
お昼が終わったら自転車の整備、明日のレースの準備。

近所の精米機で、精米デビュー。

今回は7部づきにしてみた。お米が温かい〜

ちょっとだけ回復走も。。。


夜ご飯が終わったら、明日の遠征の朝ご飯作り。
おにぎりとバゲットのサンドイッチを4つずつ。

明日は袖ヶ浦エンデューロ、頑張るぞ!!



12月6日に食べたもの

蒸し野菜
お味噌汁
ツオップのパン2種

ブラックコーヒー1杯
シュトーレン1枚

(1枚は旦那さん)

午前中のオヤツ
カステラ2切れ
カフェオレ1杯

お昼
かぼちゃの煮物
鶏胸肉と小松菜ともやしの炒め物
ご飯1膳(半分ふりかけで)

午後のオヤツ
(パン屋さんで買った)プリン
シュトーレン2枚
カフェオレ1杯


パスタ
かぼちゃの煮物
アスパラのホイル焼き

寝る前
黒糖カフェオレ1杯