先週の房総ライドから自転車に乗っていなかったので、(おそらく)調子はいいと思い１０分全力で頑張ってみようと思った。
目標は、１０分アベレージで１５０Ｗ以上。
もし達成できたら、ベーグルのお取り寄せを久々にしようと自分にごほうび。
アップから調子が良さそう！
入りは１５２〜３Ｗで坦々と、５分経過で１５５Ｗぐらいまで上がっていた。
けれど残り３分でタレはじめ、このままだと１５０Ｗ下回りそうだったのであとは気力と根性でなんとか耐える。
結果は１５２Ｗで目標達成できた〜
筋力不足もあってか、１５０Ｗを超えるとかなり苦しいので、今度はここを伸ばしていかなくては。
あとは３０秒でもいいからインターバル練を入れていかなくては。。。
さーて、どこのベーグルをお取り寄せしようかな〜♪
うめの豆乳。
豆乳っぽさが無くて面白い味がした(笑
