旦那さんが自走で手賀沼練へ行っている間に、私が車で手賀沼へ行き、合流してバトンタッチ。
旦那さんから５周と言われたので、坦々と４周してダウン１周した。
１周目 ２２分２４秒･･･１３３Ｗ ８６rpm
２周目 ２２分３２秒･･･１３３Ｗ ８５rpm
３周目 ２２分５７秒･･･１２９Ｗ ８３rpm
４周目 ２２分３２秒･･･１３３Ｗ ８２rpm
５周目 ダウン
ケイデンスがどんどん落ちていったけれど、約１時間半を割と一定のペースで走れていた。
走行後、お尻の筋肉や脚の付け根など張っていたので多少使えていたのかなぁ。
土日ともＴＳＳが１００ちょっとだったので、とってもいい疲労感。
毎回旦那さんが息子を見てくれているので、頑張って走れた。
