回復走３０分

今日はローラー頑張ろうと思っていたけれど、ぜんぜん掛からないので高回転を１度だけ入れて、残りは回復走。
３０分回したらだいぶ脚が軽くなった。

先日の手賀沼練で急にキツい練習をしたせいか、中２日経っても回復していないから、相当キツかったんだろうなぁ。。。

夜はコストコへお買い物へ行き、帰りにカレー屋さんへ。

カボチャとチキンのカレー。