旦那さんのご両親が息子を見てくれるとのことなので、甘えて回復走へ出かけた。
2時間弱で約42キロ。しいたけ練をやっていたので、今日は脚が回らないと思ったけれど逆で、よく回ってくれたから、あれ?という感じだった。
ちょっとした坂でも軽く登っていたつもりだったのに、140Wぐらいで登っていたので不思議だなぁ。乳酸が溜まる感じも無かったので調子はいいのかな?
でももてぎの前なので、今日は回復走に専念。
帰宅後、ご両親と息子とお出かけ。
鴨川で金目鯛を食べ、帰りがけにメロンを食べ・・・回復走しておいてよかったぁ。。。
明日も乗れるチャンスがありそうだから、ちょっとメニューをやりたいかな。