今日もちょっとだけ乗れただけでもよし･･･かな。
午前中はお買い物。だっこひもで息子と店内を移動していたら、いつの間にか寝てしまっていたのでビックリ！ローラー出来るか淡い期待を抱いていたが、自宅に帰ってきたらもう元気になっていたので、今時点ではローラーに乗れず。
お昼ご飯を食べ、午後は１番で車のタイヤ交換＆オイル交換のため都内へ。
その間、お義母さんが息子を預かってくれるとのことでお言葉に甘え、帰りがけに今夜の食材やらのお買い物ができたので助かった～
息子を迎えに行くと、とっても眠そうにしていた。昨日と同じになりそうな嫌な予感がする･･･
夜ご飯の支度をしていたら、案の定息子が寝てしまった(汗
旦那さんが帰ってくるまで４０分ぐらいあったので、その隙に少しだけローラーをやることにした。
アップは短く７～８分ぐらいで、まずは５分走で様子を見る。
５分･･･２０１Ｗ ９３rpm
２００に入ってちょっと安心、今日掛からなかった不安でいっぱいになっていただろう。回転数もまずまず。レストしてから３０秒×３０秒のインターバルを５本だけ。
どれも２７０Ｗに入っていたのでよかった。レストしてダウンして終了。
打ち身の痛みがまだ引かず、ちょっと長引いてるのが気になるけれど、それだけ強つ打ち付けていたんだろうなぁ。気長に待ってみよう。
