2016-09-01 ローラー70分 トレ 昨日休養していたけれど、今日も脚がとっても重い・・・ 追い込めそうにないなぁと思いながら、アップをじっくりと30分近くやっていた。けれど脚は少し軽くなったのに踏めそうにないので、今日は追い込まずに筋力アップメニューだけ2本しっかりと意識して。今日も地味に脚にきた・・・ 土曜日の天気が微妙だけれど、少しぐらいの雨でも外で乗れそうなチャンスがあるので、明日はしっかりと脚を休ませて土曜日に備えようかな。