2016-09-12 回復走40分 トレ 昨日は休養していたので、今日はローラー頑張れるかな~と思いつつ乗ってみたら、脚は回るけれど全然掛からない。土曜日の85キロとはいえ、結構アップダウンを走ったから疲れてたかな。 今の私には、2日しっかり休まないと回復しないみたいだ。 すぐ回復走に切り替えて40分ほど回しておしまいにした。 気持ちが先走ってしまったけれど、明日は頑張るぞ!