天気予報通り、朝から天気が悪く外では走れなそう。しばらくしたら雨が降り出したので、自宅でローラーを少しだけやることにした。
昨日のＴＳＳは約１００だったので、今日も負荷は掛けられそう。
アップは２０分弱じっくりやってから、５分走。
５分･･･２１５Ｗ ９１rpm
昨日走っていた割には５分できて嬉しかった。
レストして１０分ぐらい流してからもう１度５分やろうとしたが、１分経過してから脚が止まってしまったので失敗。
なんだかモヤモヤしたので、２０秒×２０秒のインターバルを５本追加して終了。
お昼は、旦那さんの弟さんのお誘いでカニピラフで有名なメヒコ守谷店へ。
お店の中央には、フラミンゴが飼育されている。こんな間近でフラミンゴがいっぱい(笑
先日ＴＶで紹介されていたこともあってか、普段空いているお店がすごい混雑で待つこと１時間以上でやっと入店。そこからさらにオーダーしてもなかなか来なくてトータル２時間以上待ったのかな。
お腹はペッコペコだったので、食べるのはあっという間だった(汗
初シロノワール。
デニッシュ生地？にソフトクリーム、そしてシロップとこれは危険だぁ。
この他にケーキを３種類オーダーし、４人でシェア。甘いの食べ過ぎちゃった。
急遽明日はOGINOへ行くことになった。楽しみだな～♪
