金曜～日曜と遠征だったので自転車には乗らず。
今夜は実家から母が来るため、午前中のうちにお洗濯、お掃除、お買い物など旦那さんを見送ってから忙しくしてたなぁ。
帰宅後、息子がお昼ご飯を食べながら寝てしまったので、リビングに寝かせてからサクッとローラー開始！いつも通り、優先順位はローラーが１番というダメな主婦です(汗
午後もやることがあるので短めにと思いつつ、３日乗っていなかったし欲張って６０分は乗りたいなぁと思っていたら、あっという間に１５分オーバーしていた･･･
アップはじっくり１５分ぐらい。まずは５分走で。
５分･･･２０４Ｗ ９０rpm
３日空いていたのでキツかった。レストしてからもう１本追加。
５分･･･２１３Ｗ ８９rpm
回転数が落ち、踏み基調で苦しかった。でもやり切れたのでよかったかな。
南魚沼で息子を抱っこする時間が多かったせいか、脚が変に筋肉痛になっていたり、左右のバランスが悪い感じ。サドルにまたがったら、やはりいつもとバランスが違う感じがして違和感だらけ。
明日は母と出掛けるだろうから、しばらく流してから筋力アップメニューを２本。
また流してダウンしておしまい。
あとは夜ご飯の仕込みをしつつ、息子と遊びながら残りの家事を済ませるに専念。母を駅まで迎えに行って、みんなで鶏だんご鍋をつつく。息子はおばあちゃんと遊んでもらってご機嫌。かなり遊び疲れたのか、寝かしつけて5分くらいで寝てくれた(笑)
そういえば、今日で息子が２才１ヶ月。この１ヶ月もあっという間に過ぎていた。
だんだん話してることが理解してきているのが驚いた。しかも知恵がついてきているから、時々ズルみたいなことをするようになってきているし･･･誰に似たんだろうか？(笑
ウソ泣きみたいなのもたまーにするようになってきて、どんどん知恵を働かせている。
先日アスレチックが一部できるようになって自信がついたのか？自宅の家具などによじ登って遊ぶこともしばしば。これはすごいことになってきたぞ･･･(汗
