早朝から旦那さんが自宅を出て、沖縄対策練へ。
私と息子は、またゴール地点車で先回りして待機。旦那さんが戻ってきたところでバトンタッチ～
今日はゴールを君津方面に設定してスタート。出だしから横風が強め。
アップを終え、まずは平坦区間で重いギアで回してみたり、登りのたびにインターバルを入れて走ってみた。いつもと違う方法で走ってみたけれど、これはこれでいいかもしれない。
インターバル練をやっていなかったので、すごくいい練習になった。
距離は８０キロいかなかったけれど、約３時間アップダウンを走って、アベレージが２７キロを超えていたので頑張れたかな？
帰宅後データを落としたら、ＴＳＳが２００超えていたから頑張れたみたいだ。
明日は休養日になるだろうから、家事を頑張ろう。
