ローラー６０分

１０分ちょっとのアップをしてから５分走を１本。

レストして、強度を下げて１０分走を１本。

レストして、最後に３０秒×３０秒のインターバルを５本やって終了。

電池切れのＳＲＭは、旦那さんが電池交換をしてくれていた際に破損してしまったので、残念だけれどしばらく出力表示無し。

 返って出力表示が無い方が、週末のレースで出し切れていいのかも？(笑