回復走４０分

昨日の手賀沼練はＴＳＳが２００を超えていたので、今日は回復走で４０分回したのみ。

最近週末の食卓に、ポッサムみたいなのを月に２回～３回ほどやっている。

豚肩の塊肉を圧力鍋にかけて、あとは野菜をそろえるだけなので手を抜くにはうってつけ？(笑

豚の脂はほぼ抜けるので、とっても食べやすい～