2018-10-26 ローラー40分 トレ 土曜日はどうやら雨で自転車に乗れなさそうだから軽くローラーをするとして、なら今日も少し頑張っておこうとローラー開始。 アップは20分ぐらいじっくりしてから、5分走。 5分・・・161W 91rpm 頑張ってみたけれどSSTにも届かず。昨日の疲労も出ているのかな。 今日はこれでいいやと無理せず、残りは回復走モードで回して終了。 やはり明日は雨のようだ。 ランチにOGINOへ行くのが決まっているので、楽しみだな~