旦那さんとサイクリングの予定だったけれど、ガクさんとカジさんが合流して４名で。
カジさんと一緒に走るのは初めてかも？ちょっとドキドキ。。。
今日は本当に１１月なの？という気候で、朝から暖かかったから膝出しで十分そう。
まずは鹿野山へ向かうため、長狭街道～もみじロードを経由して福岡口へ。
ここから旦那さんが引いてくれて、１９分を切ってベストを目指そうと指令が･･･
福岡口 １９分５０秒･･･１８３Ｗ ８７rpm
ところが湿度が高くて空気が重たく、思ったタイムで狙えなかったけれど、それでも産後ベストだったので十分かと。最後の急坂で切れてしまったけれど、旦那さんがもう少し上げられたなんて言うが、今の私には十分キツかった。。。
坂を下って久留里方面へ向かい、鴨川有料道路に向かうが、ここからが地獄のトレーニング？旦那さんが引いて一定で走ってくれていたけれど、カジさんが前に出たら一気にペースアップ！！登りで一瞬３５０Ｗの数値が見えたような、、、気のせいだといいけれど(汗
しかも登り基調な道だったから、登りの度に遅れてしまってもう息絶え絶え。下ハン持ってダンシングしたり、なんとか追いつこうと頑張って走っていたこの区間が今日１番キツかったような･･･
鴨有を下って、みんなみの里で休憩。肉まんと甘酒を買って、私もしっかり補給。(でもここに着く前に、ちゃんと一口ようかんを２つ補給している)
帰りは向かい風の中、旦那さんとカジさんに引いてもらい、最後の最後にへなちょこスプリントを１本やり、搾りカス状態で保田に到着。
約４時間、１１１キロ。ＴＳＳが２５０近かったので、サイクリングではなく完全にトレーニングモードでした(汗
夜は住吉飯店の坦々麺大盛りを。
やはり最初は旦那さんの目の前に置かれたのは、想定内(笑
自転車に乗っている間、息子はじいちゃんばあちゃんと遊んでもらってご機嫌だった模様。
