旦那さんと息子を送り出してからいつも通りお洗濯やお掃除など済ませ、電車で都内へお出かけ。年に数回しか電車に乗らないけれど、今日は珍しくその数回の日に。
都内に唯一あるＫＡＰＥＬＭＵＵＲさんの店舗へ行き、所用を済ませる。
このブランドはタイトな作りになっていたから、試着してみてウェアやアクセサリ類はピタッとした着心地が好みだったかも。
開店時間が１１時半だったのもあり、息子のお迎えの時間を逆算するとゆっくりもしていられなくて、残念だけれどとんぼ返り。帰りがけにお買い物をして、帰宅したらもう２時･･･。遅いお昼ご飯を急いで食べて、お腹を落ち着かせるヒマ無く息子のお迎えの時間。
夜ご飯の準備の前に、私はローラーへ。
ツールドＺＷＩＦＴ stage５ Ｃクラス(女性限定クラス)
(ＳＲＭだと１２３Ｗ)
トップとの差 ４８秒
参加者が私含めて２名だったので、今日は回復走できるぞと決心してスタート。
２倍ぐらいでずっと走れていたので、やっと回復走になってる～と気楽に走れていたが、途中で勾配のキツい坂が３回ぐらい現れ、ここだけはちょっと掛けて走ったぐらいかな。あとは全体的に回復走ペースでずっと走れたので、今日は自分のペースで貫き通すことができた(笑
あとstage４を完走すればコンプリートだ。
