2019-02-26 ローラー105分 トレ 回復走しようと、スマートローラーの負荷装置はOFFにしてAlpe du Zwiftをゆっくり登ることに。 序盤は2倍ぐらいでクルクル脚を回していたけれど、頂上に着く前に息子のお迎えの時間がきてしまいそうだったので、中盤で2.5倍~2.7倍ぐらいにして坦々と。 登るのに、90分ぐらいかかったかな?ギリギリお迎えの時間に間に合ってよかったぁ(汗 長い時間脚をクルクル回せていたから、終わった頃には脚が軽くなったかも。