ローラー105分

回復走しようと、スマートローラーの負荷装置はOFFにしてAlpe du Zwiftをゆっくり登ることに。

序盤は2倍ぐらいでクルクル脚を回していたけれど、頂上に着く前に息子のお迎えの時間がきてしまいそうだったので、中盤で2.5倍~2.7倍ぐらいにして坦々と。

登るのに、90分ぐらいかかったかな?ギリギリお迎えの時間に間に合ってよかったぁ(汗

 

長い時間脚をクルクル回せていたから、終わった頃には脚が軽くなったかも。