昨夜は旦那さんと息子が居なかったから、夜中は起きずに朝まで寝ることが出来た。おかげでスッキリといい目覚め。
昨日のアップ不足で短いレースを走ってしまったせいか、ちょっと体にダメージがあったので、朝ご飯を食べてから２．５倍～３倍の５０分グループライドイベントにエントリーしてみた。
ところがスタートしてすぐ、３倍どころか４倍以上で走り出す参加者がたくさん(汗)おまけにイベントのリーダー(黄色い印がついてるひと)も一緒に上げて走っていたから、もうガッカリ。。。まるでレースのように走っていたのでその集団をあっさりと見送って、自分のペースで５０分ちょっと、アベレージ１２０Ｗで坦々と走った。
一旦ローラーを終えてから、お義母さんに頼まれて一緒にホームセンターへ寄ってからお買い物へをして帰宅。お昼ご飯を簡単に済ませてから、２回目のローラーへ。午後は短い距離のレースにエントリーしていて、アップ中に旦那さんが息子を連れて帰宅。車内で寝てしまった息子を自宅に運ぶため、中断して息子を自宅に。再度アップ開始してレーススタート。
3R Innsbrukring Sprint Race -1Lap Ｃクラス ３位/５名出走
トップとの差 ３６秒
スタートダッシュについて行けず私含めて４名で走行していたが、上げ下げがキツくなってきて終盤に私が千切れてしまい、単独になってそのままゴールまで。ゴール後は４０分ほど流しておしまいにした。
あとは週末のレースに向けて回復に努めよう。脚がパンパンなので、セルフマッサージしなくちゃ。。。
今夜は２９の日ということで自宅でステーキ肉を焼き、野菜はオーブンを使ってロースと。赤身肉でちょっとでも回復してくれるといいな～
