ローラー40分

2日間乗っていなかったので、今日は短い時間ながらもZWIFTの力を借りてローラーを。15分ぐらい上げておきたいなと思っていたら、ちょうどいいイベントがあったのでそれにエントリー。

 

OFRRCC Time Trial Race

Cクラス 5位/出走7名

17分10秒・・・168W 166bpm 88rpm

トップとの差 1分23秒

 

Dクラスからスタートで、あとからBとAクラスが迫ってくるTTレースだったので、ゴールまでなるべく多くの人にパスされないように頑張って走ることができた。ゴール後は10分ぐらい回復走をしておしまい。

 

今夜から息子が旦那さんの実家へお泊りになったので、今夜は静かな自宅。明日は旦那さんと鹿野山を登る予定なので、頑張るぞー