２週間ぶりの往復練。今回も旦那さんのゴール地点で合流し、私にバトンタッチで練習へ。今日はだいぶ蒸し暑かったので、熱中症対策をしっかりしてスタート。
今回は長柄周回コースを半周ほどしてから、前回と同じルートで養老渓谷駅を目指して南下して行った。旦那さんから指摘されているなるべく低いフォームを意識したりして坦々と。南下するにつれて日差しが強くなってたなぁ。養老渓谷駅でコーラを飲んで再スタート。帰路は前回よりもちょっと遠回り+獲得標高ＵＰのルートを通って、旦那さん達と合流。距離が３時間１０分、約８２キロで、後半だいぶバテてたけれど頑張って走ってたみたい。車内のクーラーを効かせて回復し、帰りは私の運転でお買い物をしてから帰宅。
夜ご飯は、珍しくカレー鍋を。野菜とお肉をたっぷり入れたけれど、３人で完食～
