今日のローラーは頑張ろうと、手っ取り早くレースにエントリー。
3R Figure 8 Hilly Race -１Lap Ｄクラス
トップとの差８分３４秒
しばらく練習を休んでいたからいきなりはキツいけれど、しばらく慣らしていけば戻るかな？と思い、とりあえずスタートダッシュもしてみたけれどキレが無くて全然集団についていけず、、、後ろからきた集団に乗ったけれど登りになると４倍になってついていけず、あっさり千切れてしまった。。。まだ中盤にも差し掛かっていないのに、ここからずっと単独走。なるべく長めにかつ頑張れそうな強度が２．５倍ぐらいだったので、ここを目標に坦々と走行してゴール。久々に上げたから、心拍がグーンと上がってくれていた。
レース後は適当に流していて、そのあと短い登りで一瞬だけ頑張ったりなどちょっと追い込んでおしまいにした。サイコンのＴＳＳが１００を超えたところで終了したけれど、WKOに落としたら９８でちょっとショック。
２．５倍ぐらいで１時間走れていたので、思ってたより走れてた感じ。
よーし、ここからＣＴＬ上げていくぞ！
