ローラー115分

旦那さんと息子を送り出してからまずはお買い物へ。帰宅後にちょっと何か口にしてからZWIFT開始。ちょうどTTのレースがあったので、疲労してた脚でもちょっと負荷を掛けようとエントリー。

 

ZA Tri 2020 TT Race

Bクラス 3位/完走3名

40分00秒・・・141W 159bpm 81rpm

トップとの差 4分53秒

 

やはり疲労しててこれが精一杯だったなぁ。今日は軽めに走ろうと思っていたけれど、明日は息子の七五三で多分乗れないからとちょっと頑張っておいてよかった。

このあと回復走ペースで、1時間弱走っておしまい。

 

夜は旦那さんのお義母さんとコストコへ行き、たくさん食材をゲット!