2人を送り出してから2度洗濯し、その間にお買い物へ行き、帰宅後にローラーへ。
ちょうどお昼頃にイベントがあったので、それまでは脚をクルクル回しておいた。
Tour of London Stage1
Cクラス(女性限定) 5位/完走31名
トップとの差 6分29秒
レースではないようだけれど、終ってみたらリザルトが残っていたので一応記録として。ローラーアプリのアップロードをしたら、ZWIFT中に急に過度な負荷が掛かったり、登りなのに負荷が掛からずアプタートップまでギア入ったり、今度は下りなのに負荷が掛かったり。平坦は負荷がどんどん軽くなってしまい、アウタートップで120回転ぐらいしていないと集団千切れたり(汗
と今日のZWIFTは、ローラーの負荷がちぐはぐで全然集中して走ることが出来なかった。あとで分かった原因は、ローラーアプリとZWIFTを立ち上げていて回線が混線していたとか。。。
イベント後、1時間ほど脚を回しておしまいにした。あまり追い込んで走れなかったけれど、2時間ほど走ってTSSもちょうど100ぐらいだった。
夜はキャベツと豚バラに入り卵を追加して、温野菜と息子が手伝ってくれた野菜スープで簡単ご飯。