旦那さんと今日から幼稚園が始まる息子を送り出し、やっと自分の時間が出来るな～と思ったのも束の間、息子は３時間後には帰ってくるので、その間にお買い物へ。
帰宅後部屋の後片付けや掃除をして、息子の帰宅時間。あっという間だなぁ(汗
お昼を食べて一緒に遊んだりのんびりしてから、少しだけＺＷＩＦＴでローラーへ。
今日はゆっくり走ろうと思っていたけれど、短い時間だからとＣクラスのレースにエントリーしておしまいにすることにした。
3R Innsbruckring Flat Race -３Laps
Ｃクラス ６位/完走１１名
４３分２４秒･･･１７６Ｗ １８１pm ８６rpm
トップとの差 ３分５３秒
スタートもなるべく頑張ってみたがあっさりと千切れて、Ｄクラス３名、Ｃクラス私含め２名、Ｂクラス１名の集団で走行。長めの坂になるとＤクラスの人達が頑張って先行するけれど、下りで私たちが追いついてまた１つの集団に。２周目の坂でまたＤクラスの人達が先行するので私も一緒についていき、下りで私が先頭で引いていたら後ろのＣとＢの２名からジワリジワリと１０秒ほどタイム差をつけることができたので、ここから追いつかれないように頑張って走行してみることに。ゴールまで残り１周ちょっととだいぶ距離があるが、もうここからは気合いで。
１０秒だった差が一時５秒まで縮まったのでこちらを追って来ているのが分かったけれど、私も負けじと追ってくる人のw/kgを下回らないよう、これをモチベーションにして走り続けていた。私についているＤクラスの人はゴールするまで一切前に出てこなかったけれど、単独で走っているよりかは集団効果があるみたいで負荷装置が少し軽くなるのかな？Ｄクラスの人達が離れると負荷がキツくなったので、微妙にコントロールしながら後ろについててもらえるように走行。
こんな風に走っていたらタイム差は縮まらずにむしろ離れ、追いつかれずにゴール出来た！！１８０Ｗ前後でずっと走っていたからすごくキツかったけれど、追いつかれなかったのは嬉しかったなぁ～♪
レース後に回復走をじっくりしてからおしまいにした。
ＺＷＩＦＴを終えるとき、１７０Ｗで設定していたＦＴＰが１７５と指摘されたので、５Ｗ上がったみたい！やった～♪
今日は８０分だったのに、ＴＳＳが９８ととても高かった。。。そりゃキツいはずだ。
