昨日は完全休養日にしていて、今日はちょっとだけローラーをやろうとＺＷＩＦＴで開始。ちょうど女性限定グループライドがあったので、それに参加してみた。
メニューは少しずつ出力を上げていく良さそうなメニューだったけれど、本メニューの時にローラーの負荷が軽すぎてしまったようで(昨日から付加装置を修理に出している)、アウタートップで１５０Ｗほどしか出ず、、、ケイデンスを高くしてもやっとＬ４に入るかどうかぐらいで本メニューをこなせなくなってしまい、途中離脱。。。
あーあ。あとは少しだけ流しておしまいにした。
午後は息子をお迎えに行って、用事を済ませて帰宅。
今夜も旦那さんは遅い時間に帰宅するので、息子とご飯を済ませたりお風呂に入ったりと。寝かしつけている時に帰宅していた。
