旦那さんは手賀沼方面へ練習に。
息子はお泊りしているから、私も外で走ればよかったけれど寒さに負けてしまって自宅でＺＷＩＦＴを。
まずは昨日買っておいたパンを食べてカロリーを摂取し、朝６時半の緩めなグループライドに参加。序盤はリーダーさんの説明があって落ち着いたペースだったけれど、次第にペースがどんどん上がっていくので４０分弱で辞めちゃった。。。
そのあとTour of Watopiaの女性グループライドにエントリー。レースではないけれど、序盤は緩めで登りは頑張ってみたりとアベレージ１５０Ｗぐらいで５０分ちょっと。
このあと１時間ぐらい緩く走っていて、ここでもうおしまいにしようと思っていたけれどタイミングよく短めなレースがあったので、Ｃクラスで頑張ってみることに。
3R Volcano Circuit Flat Race -４Laps
Ｃクラス ４位/完走６名
トップとの差 ２分０２秒
スタートから頑張ろうとしたけれど、すぐ脚がキツくてついていくことができず第２集団で。Ｂクラスの人が２名いたので、その人たちから切れないように頑張ってついて走り、そのままなんとかゴールまで。最後の最後に頑張りすぎたかな、、、ＳＳＴ付近でずっと走っていたみたい。終わった後はもうフラフラだった･･･。このあと少し流しておしまいにした。
気付いたらもう３時間半ぐらいローラーに乗っていたので、あっという間だったなぁ。昨日のもぢょい効果？で頑張れたとしておこう。
旦那さん帰宅後は、近所のカレー屋さんで日曜限定のビリヤニを食べてみた。
結構スパイシーだったけれど、ライタでちょうどいい具合になって美味しく完食～。週末は久々に房総へ行く予定になっていて、その際ビリヤニ会をやるらしく、、、足りない材料などを買ってから息子のお迎えへ。
旦那さんの実家でみんなお昼寝モードだったので、私も少しだけお昼寝をして、夜はみんなで温泉へ行って帰ってきた。
ちょうどローラーの疲労を温泉で癒せたので、明日はちょっとでも回復してるといいな～
