息子はお泊まり中なので、旦那さんを送り出してから、お洗濯や片づけを済ませてＺＷＩＦＴでローラー開始。
そういえば昨夜、旦那さんが私専用のＺＷＩＦＴアカウントを作ってくれたので今日からレベル１で再出発。
いつも旦那さんのアカウントで好き放題乗っていて、先日レベルが５０と上限に達したみたいなのでちょうどいいタイミングかも。また１からやっていこう。
今日はワークアウトを選択して、Ｌ４を６分×レスト５分を５セット。インターバルで追い込むことに。最近こういうのやってなかったから、４本目あたりからキツかったなぁ･･･。
ワークアウトのあとに少しだけ回復走をしておしまいにした。あぁ、、、脚に熱がこもっているのを感じる(笑
息子がお昼過ぎに帰宅したけれど、すでに眠そうな表情。もう少ししたら公文があるんだけれど(汗 ひとまずお昼寝をさせてから出かけることにして、その間に夜ご飯の準備をしておかなくては･･･なんてやっていたけれど、結局２時間近く寝て公文へ行ったのが１７時過ぎになってしまった(汗
だいぶお疲れ気味な息子。。。
