旦那さんを送り出し、息子は短時間でＺＷＩＦＴをやっていた。無理してやらなくてもいいんだけれどなぁ･･･(汗
今日は息子の保育参観で、午前中は幼稚園へ。帰りがけにお買い物をして、軽めのお昼を食べてから私もＺＷＩＦＴを。まだ筋肉痛が残っているので、長めに脚を回して様子を見てから、ちょうどあった緩めのグループライドにエントリー。
そのあとすごく短い距離のレースにエントリー。
3R Volcano Circuit Sprint Flat Race -１Lap
トップとの差 １分０２秒
まだ疲労が残っていたにせよ、１０分ちょっとを１７７Ｗと踏めていなかったなぁ。
少しだけ回復走をしてからおしまいにして、息子のプールのお迎えへ。
今月からはじめたプール教室。週１だけれど、足をバタバタさせたり潜ったりと今日も楽しそうにレッスンを受けていた。
